ניצן גדלה בקיבוץ עין חרוד מאוחד שבצפון. שירתה כמפעילת האמר קרבי בסדיר ומשרתת שירות מילואים פעיל בתור נהגת באיו”ש. עשתה תואר ראשון בכלכלה ומימון, תואר שני באסטרטגיה ימית ויחב”ל באוניברסיטת חיפה וכעת היא בלימודי דוקטורט ביחב”ל בקמפוס הר הצופים של האוניברסיטה העברית. במסגרת התארים השתתפה גם במלגות שונות, בהן התנדבה בקהילה, הייתה מעורבת בארגונים של היכרות תרבותית בין יהודים וערבים ובין חילונים לחרדים, שכללו גם מסעות לחו”ל.

בצה”ל ניצן מבצעת מחקרי עומק על הכשירות המבצעית של לוחמים ויחידות ועל בניין הכוח של חיל היבשה של הצבא האמריקאי, בעיקר במהלך המלחמה הממושכת בעיראק ובאפגניסטן. המחקרים כוללים שילוב של חומר גלוי וחומר צבאי, והכנת סקירות ומאמרים אשר מטרתם לספק תובנות לחיל היבשה בצה”ל. המחקרים שכותבת ניצן עבור המכון למחקרי היבשה של זרוע היבשה מסייעים לבניית התוכניות הקשורות בכשירות ובבניין הכוח במז”י.

לאור ההתמשכות והאינטנסיביות של המלחמה הנוכחית, החולשת על מספר גזרות ומאופיינת בעצימות אש משתנה ובשלל אתגרים, יש צורך ברור בלמידה והתחקות אחר ניסיונם של צבאות זרים שאותגרו בתנאים ובמאפייני לחימה דומים. יצירת תמונת מצב מסודרת, השופכת אור על הביצועים והשינויים שהם עשו, מאפשרת לחיל היבשה להתייעל ולבצע את ההתאמות הנדרשות. לפיכך, מחקרי עומק אלו, הבוחנים את חיל היבשה האמריקאי בהתמודדותו עם ארגוני הטרור ובלוחמה א-סימטרית בעיראק במהלך שנות האלפיים, מסייעים לדייק את התוכניות שמכין מז”י בהקשרים אלו של כשירות הכוחות ובניין הכוח.